Fisioterapia
Movimento que devolve qualidade de vida
A fisioterapia atua na recuperação funcional do corpo. Ajuda a reduzir a dor, a melhorar a mobilidade e a prevenir novas lesões através de exercícios terapêuticos e técnicas especializadas.
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Anos
Experiência clínica acumulada em reabilitação, saúde da mulher e fisioterapia desportiva.
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Pacientes
Apresentam melhoria significativa da funcionalidade e redução da dor após o plano de reabilitação.
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Áreas especializadas
Fisioterapia geral, fisioterapia desportiva e saúde pélvica, com acompanhamento personalizado.
Na consulta cuido de cada paciente como um todo. Alio fisioterapia, osteopatia e saúde pélvica para tratar a causa da dor e devolver-lhe o bem-estar.
Carina Duarte
Fisoterapeuta
Acredito no movimento como terapia: uso a fisioterapia e o pilates clínico para recuperar, fortalecer e dar ao corpo mais equilíbrio e liberdade no dia a dia.
Mariana Durão
Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates Clínico
Trabalho com o mesmo rigor do desporto de alta competição para o ajudar a recuperar de lesões, ganhar funcionalidade e voltar com segurança à sua melhor performance.
Tiago Pontes
Fisioterapeuta
Para recuperar o movimento, a força e a confiança no seu corpo
A fisioterapia atua na prevenção, tratamento e reabilitação de lesões e dores musculoesqueléticas, ajudando a recuperar mobilidade, estabilidade e qualidade de vida.
No Espaço Terapêutico da Torre, cada plano de reabilitação é desenhado de forma personalizada, apoiado na evidência científica e na experiência em contexto clínico e desportivo.
Planos de reabilitação personalizados para voltar ao movimento com segurança.
Áreas de intervenção em fisioterapia
Atuamos na prevenção, tratamento e reabilitação de diversas condições musculoesqueléticas, com planos personalizados e baseados em evidência científica. Cada área de intervenção é adaptada às necessidades específicas de quem nos procura.
Reabilitação musculoesquelética (coluna e articulações)
Avaliação e tratamento de dores e limitações da coluna e das articulações, focado em recuperar mobilidade, reduzir inflamação e restabelecer o movimento funcional de forma segura.
Fisioterapia desportiva e retorno à atividade
Reabilitação focada em atletas e praticantes de exercício, com estratégias de prevenção, recuperação e otimização da performance, aplicadas com rigor clínico e experiência em contexto de alto rendimento.
Saúde da mulher e fisioterapia pélvica
Abordagem especializada para mulheres em diferentes fases da vida, com foco no pavimento pélvico, dor, mobilidade e recuperação pós-parto, sempre com sensibilidade clínica e cuidado personalizado.
Reabilitação pós-cirúrgica
Apoio à recuperação após cirurgias ortopédicas ou musculoesqueléticas, com foco na segurança, mobilidade, força e retorno às atividades do dia a dia, de forma gradual e acompanhada.
Reeducação postural e dor crónica
Intervenção dirigida a corrigir padrões de movimento e aliviar dores persistentes associadas à postura, trabalho repetitivo ou tensão acumulada, combinando educação, exercício terapêutico e técnicas manuais.
Fisioterapia neuromuscular e controlo motor
Intervenção dirigida a melhorar a coordenação, estabilidade e eficiência dos movimentos, trabalhando o sistema neuromuscular para tornar o corpo mais seguro e funcional no dia a dia ou na prática desportiva.
Envelhecimento ativo e prevenção de quedas
Planos de fisioterapia pensados para adultos mais velhos, com foco em manter autonomia, segurança e confiança nos movimentos, prevenindo quedas e perda de funcionalidade.
Reabilitação musculoesquelética (coluna e articulações)
Avaliação e tratamento de dores e limitações da coluna e das articulações, focado em recuperar mobilidade, reduzir inflamação e restabelecer o movimento funcional de forma segura.
Fisioterapia desportiva e retorno à atividade
Reabilitação focada em atletas e praticantes de exercício, com estratégias de prevenção, recuperação e otimização da performance, aplicadas com rigor clínico e experiência em contexto de alto rendimento.
Saúde da mulher e fisioterapia pélvica
Abordagem especializada para mulheres em diferentes fases da vida, com foco no pavimento pélvico, dor, mobilidade e recuperação pós-parto, sempre com sensibilidade clínica e cuidado personalizado.
Reabilitação pós-cirúrgica
Apoio à recuperação após cirurgias ortopédicas ou musculoesqueléticas, com foco na segurança, mobilidade, força e retorno às atividades do dia a dia, de forma gradual e acompanhada.
Reeducação postural e dor crónica
Intervenção dirigida a corrigir padrões de movimento e aliviar dores persistentes associadas à postura, trabalho repetitivo ou tensão acumulada, combinando educação, exercício terapêutico e técnicas manuais.
Fisioterapia neuromuscular e controlo motor
Intervenção dirigida a melhorar a coordenação, estabilidade e eficiência dos movimentos, trabalhando o sistema neuromuscular para tornar o corpo mais seguro e funcional no dia a dia ou na prática desportiva.
Envelhecimento ativo e prevenção de quedas
Planos de fisioterapia pensados para adultos mais velhos, com foco em manter autonomia, segurança e confiança nos movimentos, prevenindo quedas e perda de funcionalidade.
Carina Duarte
Carina Duarte é fisioterapeuta desde 2010 e construiu um percurso sólido na reabilitação musculoesquelética e na saúde da mulher. A formação em Fisioterapia e em Osteopatia, aliada à especialização em fisioterapia pélvica, permite-lhe olhar para cada caso de forma global, indo além do sintoma imediato. Nas consultas, avalia a pessoa como um todo, integra diferentes técnicas manuais e exercícios terapêuticos e adapta o plano às necessidades de cada fase da vida. Acredita que a escuta, a empatia e a explicação clara de cada passo do tratamento são tão importantes quanto a técnica para alcançar resultados duradouros.
Mariana Durão
Mariana Durão é fisioterapeuta e dedica-se à reabilitação e promoção da saúde através do movimento. Ao longo do seu percurso, aprofundou o seu trabalho de controlo motor, estabilidade e mobilidade, ajudando pessoas com dor, rigidez ou limitações funcionais a recuperar equilíbrio corporal. Nas consultas, combina técnicas manuais com exercícios personalizados e alinha posturas fundamentais do Pilates Clínico em processos de reabilitação, sempre com atenção à postura, ao padrão respiratório e aos gestos do dia a dia. Acredita que a mudança acontece quando o paciente compreende o seu corpo e participa ativamente no processo de reabilitação.
Tiago Pontes
Tiago Pontes é fisioterapeuta com experiência marcada pela fisioterapia desportiva e neuromuscular, em contexto clínico e de alto rendimento. Integra o departamento médico do Sporting Clube de Portugal, onde acompanha atletas em todas as fases da reabilitação, da lesão ao regresso à competição. Em consulta, aplica o mesmo rigor na avaliação, planeamento e progressão de exercícios, focando-se em recuperar força, controlo motor e segurança nos movimentos. Defende uma fisioterapia baseada na evidência científica, ajustada aos objetivos de cada pessoa, seja ela atleta de elite ou alguém que apenas quer voltar a movimentar-se sem dor.
Onde estamos
É um prazer receber a sua visita. Estamos na Torre da Marinha, Seixal, chegar é simples, mesmo que venha de Lisboa ou Setúbal: acesso a menos de 5 min da A2, boas ligações de transportes e estacionamento gratuito nas imediações.
Morada
Rua Luís de Camões, nº 22 A, Torre da Marinha, 2840-440 Arrentela
Horário
Atendimento geral:2ª–6ª, 07:30 - 13:30 e 14:30 - 19:30
Colheitas de análises clínicas: 2ª–6ª, 07:30–12:30
Sábados:08:00–12:30
Acessibilidade
Receção ao nível da rua e WC adaptado. Espaço amigo de carrinhos de bebé.
Marque a sua consulta.
Escolha a especialidade, o dia e a hora mais conveniente para si.
Perguntas frequentes sobre fisioterapia
O que é a fisioterapia e para que serve?
A fisioterapia é uma área da saúde que previne, avalia e trata dores e limitações do movimento, ajudando a recuperar mobilidade, força e funcionalidade. Serve para reabilitar lesões, reduzir dor musculoesquelética, melhorar postura, tratar disfunções específicas e promover bem-estar no dia a dia.
Como funciona uma consulta de fisioterapia?
Numa consulta de fisioterapia é feita uma avaliação clínica, com análise da dor, postura, mobilidade e força. O fisioterapeuta define um plano personalizado que pode incluir técnicas manuais, exercícios específicos, treino funcional e educação para prevenir recidivas. O tratamento evolui conforme a sua resposta.
Preciso de trazer exames para a minha consulta de fisioterapia?
Não é obrigatório trazer exames, mas sempre que existirem (radiografias, ressonâncias, ecografias ou relatórios médicos), ajudam a completar a avaliação e a orientar melhor o tratamento. Se forem necessários exames adicionais, o fisioterapeuta dá essa indicação após a avaliação inicial.
Quantas sessões de fisioterapia são necessárias?
O número de sessões depende da gravidade da lesão, do tempo de evolução dos sintomas e dos objetivos de cada pessoa. Casos agudos costumam melhorar em poucas sessões, enquanto lesões crónicas, pós-cirúrgicas ou desportivas podem exigir acompanhamento mais prolongado. O plano é sempre ajustado ao progresso.
É normal sentir alguma dor depois de uma sessão de fisioterapia?
Sim, é normal sentir um ligeiro desconforto ou sensação de "corpo trabalhado" após uma sessão, sobretudo quando há mobilização de tecidos ou exercícios específicos. Este efeito é temporário e costuma diminuir em 24–48 horas. Caso a dor aumente significativamente, deve informar o seu fisioterapeuta.
A fisioterapia ajuda mesmo nas dores crónicas e pós-cirúrgicas?
Sim. A fisioterapia é eficaz na dor crónica e na recuperação pós-cirúrgica, porque trabalha a causa da dor, recupera mobilidade, fortalece músculos e melhora padrões de movimento. A intervenção permite reduzir desconforto, acelerar a recuperação e voltar às atividades com mais segurança.
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O que é a fisioterapia e para que serve?
A fisioterapia é uma área da saúde que previne, avalia e trata dores e limitações do movimento, ajudando a recuperar mobilidade, força e funcionalidade. Serve para reabilitar lesões, reduzir dor musculoesquelética, melhorar postura, tratar disfunções específicas e promover bem-estar no dia a dia.
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Como funciona uma consulta de fisioterapia?
Numa consulta de fisioterapia é feita uma avaliação clínica, com análise da dor, postura, mobilidade e força. O fisioterapeuta define um plano personalizado que pode incluir técnicas manuais, exercícios específicos, treino funcional e educação para prevenir recidivas. O tratamento evolui conforme a sua resposta.
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Preciso de trazer exames para a minha consulta de fisioterapia?
Não é obrigatório trazer exames, mas sempre que existirem (radiografias, ressonâncias, ecografias ou relatórios médicos), ajudam a completar a avaliação e a orientar melhor o tratamento. Se forem necessários exames adicionais, o fisioterapeuta dá essa indicação após a avaliação inicial.
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Quantas sessões de fisioterapia são necessárias?
O número de sessões depende da gravidade da lesão, do tempo de evolução dos sintomas e dos objetivos de cada pessoa. Casos agudos costumam melhorar em poucas sessões, enquanto lesões crónicas, pós-cirúrgicas ou desportivas podem exigir acompanhamento mais prolongado. O plano é sempre ajustado ao progresso.
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É normal sentir alguma dor depois de uma sessão de fisioterapia?
Sim, é normal sentir um ligeiro desconforto ou sensação de "corpo trabalhado" após uma sessão, sobretudo quando há mobilização de tecidos ou exercícios específicos. Este efeito é temporário e costuma diminuir em 24–48 horas. Caso a dor aumente significativamente, deve informar o seu fisioterapeuta.
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A fisioterapia ajuda mesmo nas dores crónicas e pós-cirúrgicas?
Sim. A fisioterapia é eficaz na dor crónica e na recuperação pós-cirúrgica, porque trabalha a causa da dor, recupera mobilidade, fortalece músculos e melhora padrões de movimento. A intervenção permite reduzir desconforto, acelerar a recuperação e voltar às atividades com mais segurança.
Glossário
Saiba o que significam algumas das palavras mais importantes nas áreas terapêuticas física e mental.